МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ШЕЙПИНГА

Шейпинг

г. Минск, Октябрьская пл., тел.(029)647-31-80, 55-69-128,
(017)229-91-48, внутренний номер - 9148

Индивидуальный подход, коррекция ошибок питания!!!

Shaping.by и Шейпинг.бел





13.01.2017г. В последее время по телефону и электронной почте приходит много вопросов об отличии лицензионного шейпинга от "левого" шейпинга.
Мы разместили овет на этот вопрос тренера Ольги Балабановской,    Читать далее >>>




Самые эффективные шейпинг-клубы 2016

Пигмалион и Галатея 2010

Международная федерация шейпинга подвёла итоги Чемпионата мира по шейпингу - конкурса «Пигмалион и Галатея 2016», в котором могли принять участие и победить абсолютно все занимающиеся шейпингом из любой страны и города мира.

МЫ ЗАНЯЛИ 7-ОЕ МЕСТО В МИРЕ!!!
(Единственные из Минска)

Поздравляем наш зал и всех занимающихся у нас!!!



Вид зала

Наш зал расположен на десятом этаже Дворца Республики. Из окон зала открывается шикарный вид на город.

Для Вас: большой зал, позволяющий удобно разместиться всем занимающимся, душевая и уютная раздевалка.

Зал оснащён кондиционерами, а также всем необходимым для занятий оборудованием: тренажёрами, шведскими стенками, зеркалами и прочим спортивным инвентарём.

Мы входим в международную федерацию шейпинга,работаем по лицензионным технологиям: у нас лицензионные видео- и компьютерные программы,ведётся индивидуальная работа с каждым. Тренер Ольга БалабановскаяПроводится обязательное медицинское и антропонометрическое тестирование, и в зависимости от Ваших показателей составляется индивидуальный план занятий, назначается катаболическая или анаболическая тренировка.
Так же, проводится анализ ошибок питания, и даются рекомендации по их коррекции.

Опытный тренер с 22-летним стажем работы в ШЕЙПИНГЕ поможет ВАМ решить все вопросы по коррекции вашей фигуры и укреплению здоровья!      Посмотреть информацию о тренере >>


Пигмалион и Галатея 2010Самые эффективные шейпинг-клубы 2010

Международная федерация шейпинга подвёла итоги Чемпионата мира по шейпингу - конкурса «Пигмалион и Галатея 2010», в котором могли принять участие и победить абсолютно все занимающиеся шейпингом из любой страны и города мира.

МЫ ЗАНЯЛИ 6-ОЕ МЕСТО В МИРЕ!!!
(Единственные из Минска)

Поздравляем наш зал и всех занимающихся у нас!!!



С января 2017г. Международная федерация шейпинга начинает активную борьбу с пиратсткими клубами шейпинга в Республике Беларусь.

Мандат Балабановской О.В.

Кохан Т.
Лазарева Т.
Романченко Е.
Пашкина Е.
Гирель К.
Ермоленко Е.
Ярошевич Т.
Лапенкова М.

Посмотреть далее >>>

Истории успеха »

Кохан Тамара Васильевна
08 Декабря 2016 | No Comment | 453 views]

Кохан Т.

В шейпинг-клубе «Престиж» занимаюсь шестой год.
В клуб пришла в возрасте 52 лет, сейчас мне 57. Занятия понравились сразу. Первое время очень сложно из-за режима питания. Пришлось собрать всю силу воли в кулак, но через 3 месяца увидела минус 6 кг (первоначальный мой вес был 82 кг). Дальше все пошло по убывающей. В итоге через год я стала весить 62 кг. и вес сохраняется в течении  5 лет.
     Чувствую себя прекрасно. Как морально, так и физически. Забыла про повышенное давление, про хруст в области шеи, одежда 44-46 размер, в сапогах сходятся замки. Совершенно сменила стиль одежды, ношу брюки. Привыкла к режиму питания. Теперь я уже не могу есть много. Есть постоянная потребность в физических упражнениях, поэтому тренировки пропускаю крайне редко. Шейпинг стал моим образом жизни. Это не эмоции, а реальность.
Отдельное спасибо тренеру Ольге за постоянное внимание и понимание с ее стороны!
Читать все истории >>>

Вопрос-ответ »

Таблицы расхода энергии при различных видах деятельности и таблицы соответствия разных продуктов 100 каллориям
[2 декабря 2010 | No Comment | 16 views]

По просьбе занимающихся размещаем таблицы:

Расхода энергии при различных видах деятельности и энергетическую стоимость некоторых продуктов питания в перерасчете на физическую активность человека
   Читать далее >>>

 

РОВНО 100 калорий

Считать калории - муторное занятие. Но если знать, в каком количестве продуктов их ровно 100, составлять ежедневное меню гораздо проще   Читать далее >>>

 

 

Статьи »

Счастье мое гормональное
[12 Мая 2009 | No Comment | 116 views]

Пора научиться извлекать пользу из перемен состояния души и тела на протяжении цикла

1-7-й день (месячные)
- отправляйтесь в спортзал или сделайте легкие кардио - упражнения дома. Небольшая физическая нагрузка обычно облегчает спазмы.
- Посетите массажиста – сейчас ваша кожа и мышцы особо восприимчивы к воздействию рук профессионала.
8-14-й день (преовуляция)
- Ваша сексуальность на пике. Ходите на свидания, общайтесь, знакомьтесь…
- Мозг работает на все 100%. Самое время для ответственных дел и встреч.   Читать далее >>>

г. Минск, Октябрьская пл., д.1, Дворец Республики, тел.(029)647-31-80, 55-69-128, (017)229-91-48, внутренний номер - 9148, info@shaping.by

Международная федерация шейпинга

Rating All.BY Каталог TUT.BY Белорусский рейтинг
MyMinsk.com
© 2010, mailto ivanpb@tut.by