Автор: Ольга Балабановская
Новости и объявления
Вся актуальная информация о событиях в нашем клубе, поделитья нашей страницей:
Информация
Дефиле и Фейсбилдинг
В сентябре дефиле и фейсбилдинга не будет,
идёт набор групп на октябрь
Информация
Новая программа
С 26 августа - новая программа!
Информация
Мы в соцсетях
Мы в Telegram
Шейпинг-Минск Ссылка: t.me/shaping_minsk
Оздоровительные системы для Вас
Каждый найдёт у нас в зале удобную и нужную себе систему
Шейпинг
Это не только формирование тела, но и формирование здорового образа жизни.
Шейпинг для беременных
Чтобы ребёнок был здоров, должна быть здорова и его мама.
Шейпинг-терапия
После болезни, для людей с проблемами кардиосистемы и позвоночника
Хореография и дефиле
Каждая Женщина прекрасна, а научиться правильно ходить - дело техники и желания!
Фейсбилдинг
Это построение и гимнастика лица, массажи и лимфодренажные массажи.
Шейпинг ON-LINE
Вы занимаетесь у нас в зале из любой точки мира!
Расписание занятий
Иногда оно меняется, но мы о об этом обзательно сообщим!!!
Понедельник и Четверг
09 и 10
ШЕЙПИНГ
Ольга Кунцова
Вторник и Пятница
16-30, 17-30, 18-30, 19-30 и 20-30
ШЕЙПИНГ
Ольга Кунцова
Среда
До октября нет
ШЕЙПИНГ
Ольга Балабановская
Среда и суббота
До октября нет
Фейсбилдинг
Ольга Балабановская
Понедельник и Четверг
16, 17, 18, 19, 20 и 21
ШЕЙПИНГ
Ольга Балабановская
Суббота
До октября нет
ШЕЙПИНГ
Ольга Балабановская
Вторник, среда, пятница
Уточняйте on-line
Шейпинг ON-LINE
Ольга Балабановская
Среда и суббота
До октября нет
Дефиле и хореография
Ольга Балабановская
Почему мы?
Мы входим в международную федерацию шейпинга и работаем по лицензинымм видео- и компьютерным программам и полностью соблюдаем шейпинг-технологию;
По итогам Чемпионата мира по шейпингу - конкурса «Пигмалион и Галатея», проводимого Международной федерацией шейпинга, мы заняли в 2010г. 6-ое, а 2016г. - 7-ое место в МИРЕ!.
Мы ведём индивидуальную работу с каждым: проводим медицинское и антропонометрическое тестирование, и в зависимости от Ваших показателей составляем индивидуальный план занятий, назначаем катаболическую или анаболическую тренировку.
Мы проводим анализ ошибок Вашего питания, и даём рекомендации по их коррекции.
У нас в зале доброжелательная, клубная, семейная атмосфера.
более 2500 человек оздоровилось у нас!
Мы 15 лет на рынке!
2 лицензированных тренера с 25-летним стажем
Площадь нашего зала 150кв.м.
Наши тренеры
Это настоящие профессионалы с большой буквы!
Ольга Балабановская
25-летний стаж работы в шейпинге (почти с основания федерации), позволяет ей решить практически все поставленные Вами задачи.
У неё - высшее педагогическое, медицинское и хореографическое образование (Она артист балета первой категории).
На международном конкурсе «ПИГМАЛИОН И ГАЛАТЕЯ», который проводится в г.Санкт-Петербурге Международной Федерацией Шейпинга девушки, которых она тренировала, занимали призовые места.
Ольга Кунцова
У неё более чем 22-летний стаж работы в шейпинге и высшее педагогическое образование.
Диетолог.
На международном конкурсе «ПИГМАЛИОН И ГАЛАТЕЯ», её девушки тоже занимали призовые места.
Наши успехи
Это всего лишь малая часть....
Анна Кайгородова
Тренер О.БалабановскаяТатьяна Ярошевич
Тренер О.БалабановскаяЕлена Ермоленко
Тренер О.БалабановскаяОльга Асташова
Тренер О.БалабановскаяВера Бизунова
Тренер О.БалабановскаяКатя Романченко
Тренер О.БалабановскаяКсения Гирель
Тренер О.КунцоваТатьяна Климович
Тренер О.БалабановскаяТамара Кохан
Тренер О.КунцоваМарина Лапенкова
Тренер О.КунцоваТатьяна Лазарева
Тренер О.КунцоваНаталья Малькевич
Тренер О.БалабановскаяТатьяна Мартылёва
Тренер О.БалабановскаяЕлена Пашкина
Тренер О.КунцоваКатя Романовская
Тренер О.БалабановскаяИрина Середа
Тренер О.БалабановскаяИнна Шмелёва
Тренер О.БалабановскаяЕлена Сорока
Тренер О.БалабановскаяЛюдмила Томашева
Тренер О.КунцоваОтзывы наших занимающихся
В шейпинг-клубе «Престиж» занимаюсь шестой год. В клуб пришла в возрасте 52 лет, сейчас мне 57. Занятия понравились сразу. Первое время очень сложно из-за режима питания. Пришлось собрать всю силу воли в кулак, но через 3 месяца увидела минус 6 кг ......
Тамара Кохан
Путь к стройной фигуре.
Возвращаясь домой после тренировки, неожиданно ловлю себя на мысли: «Жизнь прекрасна!». Надо мной вечернее бархатное зимнее небо. Поднимаю голову, и на мое лицо нежно опускаются пушистые снежинки...
Вера Бизунова
Мне 45 лет. Я никогда не переживала по поводу лишнего веса, не старалась от него избавиться специально, не сидела на диетах. Я занималась оздоровительной гимнастикой Цигун, йогой. Потом случился перерыв в занятиях...
Елена Пашкина
Все началось после фразы очередной знакомой мамы в песочнице: «У Вас третий?-Поздравляем!» Я поняла, что стать «женщиной неопределенного возраста и таких же размеров» в 30 лет я не готова. Сказано – сделано...
Таня Лазарева
Под руководством тренера по шейпингу Ольги я занималась шейпингом по одному часу 2 раза в неделю. Она помогла мне полностью пересмотреть свой рацион. В своем питании привычные «вкусные и жиросодержащие» продукты ...
Наталья Малькевич
Новинки в зале
Напрвления, которые есть только в нашем клубе
85 руб.
/месяц
60 руб.
/месяц
Дефиле и хореография
Каждая Женщина прекрасна, а научиться правильно ходить - дело техники и желания!
60 руб.
/месяц
Блог Ольги Балабановской
Авторский блог
Автор: Ольга Балабановская
Что такое шейпинг?
Автор: Ольга Балабановская
Мы -это среднее арифметическое тех людей, которые нас окружают.
Ответы на часто задаваемые вопросы:
- Как Вас найти?
Заходите с обратной стороны Дворца Республики, со стороны ул.Интернациональной (там, где служебная автостоянка) в служебный вход, слева стоит телефон, набираете 9148, и к Вам выйдут - Какую обувь надевать?
Обычно все занимаются в носочках, но если для Вас это принципиально, можете надеть кроссовки - Я пришла, а никого нет. Почему?
Приходить необходимо согласно расписания занятий, так как в другое время в зале никого нет - Вы всегда будете выходить меня встречать?
Вам надо взять фотографию 3х4 для оформления пропуска. Пропуск оформляется на месте при покупке абонемента - Можно ли заниматься у Вас моему брату, мужу?
У нас исключительно ЖЕНСКИЙ зал!!!
- Что такое шейпинг для беременных?
Это специализированные программы шейпинга, создаваемые при содействии и под контролем акушеров-гинекологов г. Санкт-Петербурга. На экране три инстуктора, каждый соответствует своему триместру, т.к. в каждом триместре решаются свои задачи. - До какого срока можно заниматься?
C первого дня беременности до последнего, при отсутствии противопоказаний (проконсультируйтесь с Вашим врачем-гинекологом) - Даёте ли Вы дыхание?
Нет. Это Вам должны дать в Вашей поликлинике на курсах для беременных, которые Вы обязаны посетить. - Какие противопоказания для занятий?
Цервикальная недостаточность, высокое давление,кардио и глазные заболевания(проконсультируйтесь с Вашим врачем-гинекологом) - Есть ли отдельные группы для беременных?
Вы занимаетесь в общей группе по синхротехнологии - Могу ли я заниматься по общей программе?
Да, до четвёртого месяца можно заниматься по общей программе, если Вы ранее занимались шейпингом.
Так как вы занимаетесь с тренером вживую, то Вам необходим Skype, интернет, компьютер с микрофоном или ноутбук. Будет лучше, если ним вы подсоедините в качестве монитора телевизор
Группы формируются в настоящее время