С нами худеют все!!! ШЕЙПИНГ-ЗАЛ и ДЕТСКАЯ СТУДИЯ ТАНЦА
г. Минск, Октябрьская пл., тел.(029)647-31-80, 55-69-128,
(017)229-91-48, внутренний номер - 9148
Наш зал расположен на десятом этаже Дворца Республики. Из окон зала открывается шикарный вид на город.
Для Вас: большой зал, позволяющий удобно разместиться всем занимающимся, душевая и уютная раздевалка.
Зал оснащён кондиционерами, а также всем необходимым для занятий оборудованием: тренажёрами, шведскими стенками, зеркалами и прочим спортивным инвентарём.
Мы входим в международную федерацию шейпинга,работаем по лицензионным технологиям: у нас лицензионные видео- и компьютерные программы,ведётся индивидуальная работа с каждым. 
Проводится обязательное медицинское и антропонометрическое тестирование, и в зависимости от Ваших показателей составляется индивидуальный план занятий, назначается катаболическая или анаболическая тренировка.
Так же, проводится анализ ошибок питания, и даются рекомендации по их коррекции.
Международная федерация шейпинга подвёла итоги Чемпионата мира по шейпингу - конкурса «Пигмалион и Галатея 2010», в котором могли принять участие и победить абсолютно все занимающиеся шейпингом из любой страны и города мира.
Программа детской студии танца «Престиж» весьма разнообразна. Это создание белорусских танцев, танцев народов мира, классических танцев, народно-стилизованных и многих других.
Занимаясь в детской студии танца «Престиж» дети смогут не только изучать классический и народный танец, гимнастику (расстяжку), но также смогут выступать на сцене, участвовать в танцевальных конкурсах, а также получать море позитивных эмоций, ведь танец – это жизнь, это возможность дарить себе и окружающим радость.
Руководитель студии - Романчук Вероника Игоревна - артист, педагог, хореограф, балетмейстер.
18.08.
С октября
у нас начинает работу
ДЕТСКАЯ СТУДИЯ ТАНЦА
«ПРЕСТИЖ»
Две группы: 5-8 лет и 9-12 лет.
Среда: 17-18-30(Младшая гр.)
18-30-20(Старшая гр.)
Суббота: 11-12-30 и 12-30 -14
Занятия будут проводиться опытным, танцующим хореографом.
Запись и отбор в течение сентября.
01.09.
ВНИМАНИЕ!!!
Занятий в СРЕДУ и СУББОТУ пока нет в сентябре!
ДЕФИЛЕ и ХОРЕОГРАФИИ
пока нет в сентябре!
Путь к стройной фигуре
Возвращаясь домой после тренировки, неожиданно ловлю себя на мысли: «Жизнь прекрасна!». Надо мной вечернее бархатное зимнее небо. Поднимаю голову, и на мое лицо нежно опускаются пушистые снежинки. В такие моменты приходят только позитивные мысли: я думаю о том, что меня окружают замечательные люди, у меня интересная работа, прекрасные друзья, что у меня насыщенная и счастливая жизнь, все получается без особых усилий. И от этих мыслей легкая улыбка появляется на моем лице. Я иду и улыбаюсь вечернему небу, первому снегу, прохожим. Ловлю на себе заинтересованный взгляд симпатичного молодого человека, идущего мне на встречу. Отчего настроение еще больше поднимается. Почему же раньше я не замечала таких простых вещей? Почему же раньше я не могла радоваться жизни? Я знаю ответ на этот вопрос: всему виной лишний вес.
По просьбе занимающихся размещаем таблицы:
Расхода энергии при различных видах деятельности и энергетическую стоимость некоторых продуктов питания в перерасчете на физическую активность человека
Читать далее >>>
РОВНО 100 калорий
Считать калории - муторное занятие. Но если знать, в каком количестве продуктов их ровно 100, составлять ежедневное меню гораздо проще Читать далее >>>
Пора научиться извлекать пользу из перемен состояния души и тела на протяжении цикла
1-7-й день (месячные)
- отправляйтесь в спортзал или сделайте легкие кардио - упражнения дома. Небольшая физическая нагрузка обычно облегчает спазмы.
- Посетите массажиста – сейчас ваша кожа и мышцы особо восприимчивы к воздействию рук профессионала.
8-14-й день (преовуляция)
- Ваша сексуальность на пике. Ходите на свидания, общайтесь, знакомьтесь…
- Мозг работает на все 100%. Самое время для ответственных дел и встреч. Читать далее >>>
Выступление нашего тренера Ольги Балабановской на радио "Столица" в день физкультурника
18.12 Большое пополнение в разделе "Просто забавно":
|
